探讨基于积极心理学视野下的中职生心理健康教育
摘要：在课程改革深入实施背景下，教师在教学中应注重教育思想和教学方式的转变。在中职教学中，传统方法难以调动学生在学习中的积极性，也难以使学生获得较为综合的发展。同时在传统教学模式中，对基础知识、技能教育过于注重，对学生心理健康问题有所忽视，在过程中，学生身心健康难以获得较好发展.因此在中职教育阶段，应注重心理健康教育的实施，并且从积极心理学视角下对其进行分析。
关键词：积极心理学视野;中职生;心理健康教育
《心理学报》(月刊)创刊于1956年，是由中国心理学会和中国科学院心理研究所主办的主要发表我国心理学家最新、最高水平的心理学科技论文的学术期刊。
就中职教育来讲，不仅需关注学生对技能与知识的掌握，也需给与学生心理健康问题充分重视，进而使学生逐渐形成正确三观，以更积极的状态面对生活和学习。因此在实际教学中，应对学生开展全方位培养，使学生逐渐形成对社会的适应能力，勇于克服在生活和学习中面对的各种困难。积极心理学能够实现对积极因素的运用，帮助激发学生潜能和能力，调动学生在学习中的主动性，并且使学生在积极引导下获得健康成长[1]。
一、中职生存在的心理健康问题
(一)心态浮躁
中职生在年龄上多数在十六岁左右，这个阶段的学生正处于青春期阶段，是性格养成和塑造的关键时期，在这一阶段，学生在心理上比较叛逆，因此在对学生进行心理健康教育过程中，应该关注学生身心发展特点，促进学生良好生活、学习习惯的养成。同时这一阶段的学生在思想上并不成熟，难以认识到学习的重要意义，以及对学习今后产生的深远影响，心态比较浮躁，不能静心学习知识和技能，甚至部分学生感觉只要拿到毕业证即可，对未来并没有明确的规划，在此情况下，学生难以获得较好成绩，综合素质难以得到充分提升，自身今后就业也会受到不良影响[2]。除此之外，在心态浮躁的情况下，学生在学习时耐心缺乏，不能以端正的态度进行学习，学习主动性、积极性并不高。
(二)人际关系较差
中职生多数会将自我视为中心，缺乏集体认识，部分学生在性格上比较孤僻，人际关系相对淡薄[3]。同时在信息社会，多样化思想逐渐在学生当中渗透，西方文化思想有时会对学生心理产生不良影响，如拜金思想、享乐思想等，进而使学生比较自私，难以以积极的心态和学生之间相处，甚至形成心理健康问题。
(三)社会适应能力较差
社会当前处于高速变革阶段，市场竞争十分激烈，中职生在在面对外界变化时常常会不知所措，比较容易受到外界的不良影响，在遇到挫折时，不能以积极、正确的心态面对，自身负面情绪也难以很好调节。
二、中职生实施积极心理学健康教育的具体路径
(一)帮助学生树立正确观念
在开展心理健康教育过程中，需积极运用积极心理，对学生实施合理、科学的指导，使学生在身心健康上得到較好发展，使其增强社会适应性。同时在心理健康教育过程中，应帮助学生运用适当方式将压力和负面情绪释放出来，将学生视为教育中心，加强对学生心理状态的关注，避免学生在接受教育时产生过重的心理压力。除此之外，在对学生进行教育过程中，需将科学教育观运用其中，使学生在教师引导下能够形成积极、乐观的心态。如在日常教学中会出现学生和科任教师吵架，或者是同学之间关系处理不佳的问题[4]。因此在实际教学中，教师应注重对学生情绪的保护，为学生的健康成长创造良好条件。
(二)开展有阶段、有层次的心理健康教育
在开展中职生心理健康教育时，可以实施分层次、分阶段的方式，认识到心理心理健康教育的长期性和复杂性，运用循序渐进的方法。首先，教师需认识到心理健康教育的重要意义和价值，促进学生积极向上心理体验的形成，并且对学生心中的积极因素进行挖掘，如快乐、自信等，进而使学生形成积极对待社会和世界的热情，逐渐形成正确思想认识，学会感恩，用乐观的心态积极面对生活[5]。其次，注重对学生在人格方面的培养，如坚强、善良、智慧，进而使学生在身心健康发面得到发展，并且在学习中逐渐形成自尊、树立自信。最后，为了使心理健康教育得到比较有效的实施，可以构建阳光校园、阳光课堂，进而使学生在此过程中感受到乐趣。如当前较多的中职生都比较喜欢游戏，经常在课堂中玩游戏，在心理健康教育中，教师应针对学生意识问题对学生进行引导，使学生逐渐改善自身错误，并且在改进中逐渐获得成长。
(三)提高课堂活动中学生的参与度
为了提高学生在课堂活动当中的参与度，在对中职生开展心理健康教育时，需注重对环境的构建，其中包括学习、家庭以及社会环境，进而使学生在内心当中的积极因素得到激发，形成良好学习习惯和乐观、积极的心态。实际上学生的个体发展和学习、社会环境之间联系比较紧密。在构建环境过程中，可以进行校园建设和班级建设，使其在潜移默化中对学生形成影响，并且在此过程中注重学生主体地位的发挥，将学生身心发展特点作为依据，制定科学教育策略与教育方式，使学生获得综合素养的加强，提高心理健康教育的整体质量。
(四)以表演内容充实中职课堂
表演的实施能够使学生对心理健康问题产生更生动、形象的认识。因此在进行心理健康教育时，教师可以运用表演的方式。在此过程中，可以将一些在生活中真实出现的案例改编成短剧的形式，让学生在观看表演和参与表演过程中对心理健康内容有更深入的理解，并且将生活实际和心理健康结合在一起，形成理论联系实际的能力，进而使自身心理健康得到较好发展。
结束语：
总之，积极心理学在中职生心理健康教育中的运用，能够实现对学生的科学引导，使学生在积极心理学影响下，在身心健康方面获得较好发展，形成正确三观。在此过程中，教师应注重良好教学氛围的构建，其中主要是班级环境和校园环境，进而使中职生受到潜移默化的影响，形成积极向上的心理和良好心态，科学应对生活和学习中遇到的问题和困难，身心健康得到较好发展。
参考文献：
[1]曾龙凤.积极心理学视野下的中职生心理健康教育[J].现代职业教育，2019(30)：238-239.
[2]刘芩利.积极心理学视野下的中职生心理健康教育探索[J].才智，2019(22)：59.
[3]罗月英.分析积极心理学视野下的中职生心理健康教育[J].心理月刊，2019，14(20)：51.
[4]胡群芳.基于积极心理学视野下中职生心理健康教育的探讨[J].考试周刊，2019(23)：11，53.
[5]李红.积极心理学视野下的中职生心理健康教育[J].文理导航(上旬)，2018(3)：91，93.